Equilibrio y Bienestar
El ritmo de la vida puede ser abrumador. Entre el trabajo, la familia y las responsabilidades, muchas veces nos dejamos a nosotros mismos en último lugar. Este programa de 6 sesiones es un respiro para ti. Trabajaremos en reducir el estrés, mejorar tus relaciones y recuperar la paz mental que tanto necesitas. No se trata de tenerlo todo bajo control, sino de aprender a gestionar tu vida con más calma, confianza y bienestar. Es hora de cuidarte tanto como cuidas a los demás.
El ritmo de la vida puede ser abrumador. Entre el trabajo, la familia y las responsabilidades, muchas veces nos dejamos a nosotros mismos en último lugar. Este programa de 6 sesiones es un respiro para ti. Trabajaremos en reducir el estrés, mejorar tus relaciones y recuperar la paz mental que tanto necesitas. No se trata de tenerlo todo bajo control, sino de aprender a gestionar tu vida con más calma, confianza y bienestar. Es hora de cuidarte tanto como cuidas a los demás.
El ritmo de la vida puede ser abrumador. Entre el trabajo, la familia y las responsabilidades, muchas veces nos dejamos a nosotros mismos en último lugar. Este programa de 6 sesiones es un respiro para ti. Trabajaremos en reducir el estrés, mejorar tus relaciones y recuperar la paz mental que tanto necesitas. No se trata de tenerlo todo bajo control, sino de aprender a gestionar tu vida con más calma, confianza y bienestar. Es hora de cuidarte tanto como cuidas a los demás.
Inmigrantes latinos que buscan un equilibrio entre su vida personal y profesional, y desean superar desafíos emocionales.
6 sesiones individuales
Beneficios:
Mayor bienestar emocional
Relaciones más satisfactorias
Mejor calidad de vida
Contenido:
Desarrollo de habilidades de comunicación efectiva
Mejora de las relaciones personales
Aumento de la autoestima y la confianza en sí mismo
Creación de hábitos saludables
Gestión del estrés y la ansiedad
